خاص للسيدات في سن الثلاثين.. نصائح جمالية للبشرة

                          

عند تقدم المرأة في السن تصبح بشرتها معرضة للعوامل البيئية الخارجي، خصوصا في سن الثلاثين لذلك تصبح في حاجة للعناية والإهتمام.

الأمر الذي جعل من مجلة سلطانة أن تقدم لك نصائح تخص طريقة العناية بالبشرة.

عليك أن تحرصي على إزالة المكياج دائما قبل النوم.

النوم المتأخر يتسبب في ظهور الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين، لذلك حاولي أن تخلدي إلى النوم في وقت مبكر.

وحسب أطباء فإن نسبة الماء في الجسم تقل عند تقدم السن، الأمر الذي يسبب جفافا في البشرة، لذا يُنصح بشرب الكثير من الماء وتقريبا لترين في اليوم، فذلك يعيد البشرة لحيويتها ونشاطها.

استعملي واقي الشمس، فالأشعة فوق البنفسجية، هي من الأسباب الأساسية لظهور علامات التقدم في السن.

استعملي كريم نهاري وليلي مقاوم لعلامات التقدم في السن.

حاولي تجنب تناول الوجبات السريعة، لإحتوائها على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة، مما يضر بالجسم والبشرة.

تجنبي شرب القهوة والمشروبات الغازية بكثرة، واستبدليها بالماء والشاي بالأعشاب الطبيعية.

وإن كنت من المدخنين، مجلة سلطانة تنصحك بالإبتعاد عنه، لما يسببه من تجاعيد حول الفم خصوصا في ست الثلاثينيات، كما يسحب من البشرة جاذبيتها ونظارتها.

العناية بالبشرة الجافة

                                                                       

البشرة الجافة 

يعاني الكثير من النّاس رجالاً ونساء على حدٍ سواء من مشكلة البشرة الجافة، حيث إنّ جفاف البشرة يحدث عندما تقل كمية الماء في طبقات الجلد، عندئذٍ تتكون قشور رقيقة على سطح البشرة، وما يصاحب ذلك من وجود تشققات، والشّعور بوجود حكة بسيطة أحياناً. حيث إنّ الجسم يتعرض عادةً لعدة عوامل تؤثر فيه سلباً وتؤدي إلى جفاف بشرته، ومن أهمها: العوامل الجوية كبرودة الجو، والآثار الجانبية لبعض الأدوية، وغيرها الكثير. ولحسن الحظ هنالك العديد من النّصائح التي يُوصى بتطبيقها، واعتمادها كروتين يومي للعناية بالبشرة الجافة، كما توجد العديد من الطّرق الطّبية والطّبيعية التي تساعد على ترطيب الجلد ومنع جفافه

طرق طبية لعلاج البشرة الجافة 

يمكن استعمال الكريمات الموضعية التي تأتي على شكل مطريات بحيث ترطب البشرة الجافة، ويُفضّل أن يكون الرّقم الهيدروجيني لها أقل من 7، ومن هذه الكريمات الموضعية:

الستيرويد الموضعي (بالإنجليزيّة: Topical Steroid). 

مثبطات الكالسينيورين الموضعية (بالإنجليزيّة: Topical Calcineurin).

طرق طبيعية للعناية بالبشرة الجافة 

هنالك العديد من الوصفات الطّبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة، ومنها: 

وصفة الحليب: يعد الحليب من المواد المفيدة لصحة البشرة، فهو يحتوي على أحماض تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، ويحتوي أيضاً على خصائص مبيضة، ويمنع جفاف البشرة ويساعدها على الاحتفاظ بالرّطوبة، والطّريقة هي:

المكونات: 4 ملاعق كبيرة من الحليب. 

بضع قطرات من ماء الورد. وعاء للخلط.

 طريقة التحضير: 

يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله. 

تُخلط المكونات جيداً. 

يُوضع المزيج على البشرة الجافة، ويُترك عليها مدة 10 دقائق. 

تُغسل البشرة بالماء البارد.

 تُكرر الوصفة مرتين يومياً.

وصفة زيت جوز الهند:

يُعتبر زيت جوز الهند مرطباً طبيعياً، فهو غني بالأحماض الدّهنية التي تساعد على ترطيب البشرة، وتمنع جفافها، والطّريقة هي:[٣] المكونات: كمية مناسبة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير: 

يُدهن زيت جوز الهند على البشرة الجافة، وذلك بعد الاستحمام مباشرة (إذ يتم امتصاص الزّيت بسهولة كون البشرة دافئة). 

تُكرر الوصفة بشكل يومي، للحصول على نتائج مرضية.